Stowarzyszenie Pomocy Szansa zaprasza na bezpłatne warsztaty „Wellbeing i radzenie sobie ze stresem z elementami wypalenia zawodowego”, skierowane do osób pracujących w placówkach wspierających osoby z niepełnosprawnościami oraz osoby o szczególnych potrzebach.
To wyjątkowa okazja, aby zatrzymać się na chwilę, zadbać o siebie i poznać narzędzia, które realnie pomagają w codziennej pracy i życiu.
Dlaczego warto wziąć udział?
Podczas warsztatów:
• poznasz swoje źródła stresu i styl reagowania,
• nauczysz się skutecznych metod redukcji napięcia,
• opanujesz techniki relaksacyjne, które możesz stosować od razu,
• dowiesz się, jak dbać o własny wellbeing,
• zrozumiesz, jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu w pracy społecznej.
Zajęcia poprowadzi Anna Poduch z Fundacji Rozwoju Demokracji Lokalnej im. im. Jerzego Regulskiego w Białymstoku – trenerka umiejętności psychospołecznych, coach, mediatorka i doradczyni zawodowa z ponad 10 000 godzin doświadczenia szkoleniowego.
Kiedy i gdzie?
📅 6 maja 2026
⏰ 11:45–18:15
📍 WTZ Wojownicy, Dołubowo 35, 17-306 Dziadkowice
📅 21 maja 2026
⏰ 8:45–15:15
📍 ŚDS Zacisze, Wyliny Ruś 46a, 18-210 Szepietowo
📅 9 czerwca2026
⏰ 8:45–15:15
📍 ŚDS Bratanki, Radziszewo Stare 9, 18-230 Ciechanowiec
📅 29 czerwca 2026
⏰ 8:45–15:15
📍OREW Przystań, Kostry Noski 37, 18-212 Nowe Piekuty
Zapisy:
telefonicznie pod numerem 508 716 946 lub mailowo: mc1@spszansa.pl
Liczba miejsc jest ograniczona. O udziale decyduje kolejność zgłoszeń.
Warsztaty są częścią projektu „Reset na las”
„Reset na las” to projekt, który wzmacnia aktywność społeczną osób z niepełnosprawnościami poprzez kontakt z naturą, działania integracyjne i budowanie dobrostanu psychicznego. W ramach inicjatywy realizujemy m.in. kąpiele leśne, spacery terapii lasem, warsztaty florystyczne i survivalowe, sesje zdjęciowe w lesie oraz wydarzenia integracyjne.
Projekt przynosi uczestnikom wiele pozytywnych emocji: otwartość, radość, zaskoczenie, że „tak też można”, a przede wszystkim — chwilę wytchnienia i bycia razem, bez pośpiechu.
Warsztaty wellbeingowe są jednym z elementów, które pomagają zadbać o tych, którzy na co dzień wspierają innych.
Projekt „Reset na las” sfinansowano ze środków Narodowy Instytut Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach #NoweFIO @Minister do spraw Społeczeństwa Obywatelskiego.
